やってみよう、加圧トレーニング。フィットネスクラブへGO

やってみよう、加圧トレーニング。フィットネスクラブへGO

これで解消!

最近運動不足だ・・・そう思っている方、結構いるんじゃないですか?
仕事が忙しかったりすると、運動する時間もなかなか取れないですよねー。でも、運動しないと元々たるんでいたお腹がさらにぶよぶよに・・・考えただけでも恐ろしいですよね。
自分で運動すると続かないとか、どうやって運動すればわからないって人もいると思います。そんな人にオススメなのが、フィットネスクラブです!
わざわざお金を払って運動しにいくなんて馬鹿げてるって? なるほど、そういう意見もあるのは確かです。実際フィットネスクラブに行かなくても健康的な身体を維持している人はいますからね。
でも自分を見てみて下さい。それができないからそういう身体になってるんじゃないですか? フィットネスは高いといいますけど、それで欠かさず運動ができるならそれはそれでいいんじゃないですか?
時間の問題はあるとは思います。一日に何時間も時間を取れないということもあるでしょう。
しかし、そんな人のことを思ってか、フィットネスクラブでは様々なプランが用意されているのです!
90分会員なんてものあったりして、時間が短い分料金も安いんですよ。更にキャンペーンなんてものもやっている所があって、負担減らす方法はいくらでもあります!

少し興味がでてきましたか? ならばダメ押しです!
みなさんは加圧トレーニングってご存知ですか? この加圧トレーニング、ちょっと前に話題になっていたかと思いますが、これができるフィットネスクラブもあるんです!
話題の加圧トレーニングが体験できて更にフィットネスもできる!
今加圧トレーニングやフィットネスについて知りたいと思ったあなた!どうぞ先をご覧ください!

ダイエットをしたいなら話題の加圧トレーニングを横浜で受けてみましょう。きっと今までとは違った体験をすることができますよ。

5大効果

前のページに引き続きトレーニングの効果について。加圧トレーニングで得られる効果は大きくわけて次の5つです。1.ダイエット効果・・・筋肉量が増えることで燃焼する脂肪の量が増えるため、ダイエットにも効果的です。また、成長ホルモンが増大した結果太りにくい身体にもなります。2.血行促進・・・血管が若返り、血流量が増えます。その結果新陳代謝が活発に...

理論

さて、先程少しだけ書いたかと思いますが、ここでは加圧トレーニングの理論についてもう少し詳しくみようと思います。血流を制限するといいましたが、正しくは適切に血流を制限した状態で行うトレーニング法です。このトレーニングでは腕や脚などの付け根(上腕二頭筋の基部や大腿部の基部)に器具を装着します。そして目的と各個人に見合った圧力を掛けてトレーニングを行いま...

加圧魂

WHAT'S NEW

2013/08/29
出来ることを更新。
2013/08/29
フィットネス会員を更新。
2013/08/29
5大効果を更新。
2013/08/29
ポイントを更新。
2013/08/29
理論を更新。
2013/08/29
どうするの?を更新。
2013/08/29
加圧トレーニング?を更新。